Pasti ada diantara anda yang ada masalah anak-anak tidak suka makan sayur kan? Kadang kala ibu bapa perlu berhempas pulas untuk memastikan anak-anak mendapatkan makanan yang seimbang.
Bukan kanak-kanak sahaja, ada juga dikalangan orang dewasa yang susah untuk memasukkan sayur dalam diet seharian.
Semua pasti tahu sayur mengandungi vitamin dan mineral yang kita perlukan untuk kekal sihat. Sangat penting pengambilan sayur pelbagai warna dalam diet anda untuk mendapatkan manfaat kesihatan yang berbeza.
Dengan gaya hidup tidak aktif dan tekanan kerja seharian, jadi sepatutnya diseimbangkan dengan amalan memakan pelbagai jenis sayur supaya dapat meningkatkan sistem imun serta menjadikan anda lebih kuat dan sihat.
Untuk para ibu di luar sana jangan risau, ini tips dan cara-cara untuk menggalakkan anak-anak suka dan teruja untuk makan sayur-sayuran.
Dengan gaya hidup tidak aktif dan tekanan kerja seharian, jadi sepatutnya diseimbangkan dengan amalan memakan pelbagai jenis sayur supaya dapat meningkatkan sistem imun serta menjadikan anda lebih kuat dan sihat.
Untuk para ibu di luar sana jangan risau, ini tips dan cara-cara untuk menggalakkan anak-anak suka dan teruja untuk makan sayur-sayuran.
Sentiasa tunjuk contoh yang baik
Ibu bapa sentiasa menjadi cerminan untuk anak-anak, jadi anda perlu praktikan apa yang anda ajar kepada mereka dan tunjukkan bahawa anda juga suka makan sayur.
Jadikan makanan lebih menarik
Perlu lebih kreatif dengan mencipta seni makanan yang boleh memberi inspirasi kepada anak-anak menikmati sayuran dengan gembira. Anda juga boleh menceritakan kebaikan sayur itu dan bagaimana boleh membantu mereka menjadi lebih kuat contohnya, bercerita bagaimana sayur boleh menjadikan seseorang itu sebagai wira.
Jika anak-anak anda tidak mahu makan, jangan putus asa, teruskan mencuba!
Mulakan dengan bahagian kecil
Anda perlu mendidik anak-anak secara perlahan-lahan. Mulakan dengan menghidangkan sayur yang mereka tidak suka dalam bahagian yang kecil. Setelah mereka sudah mula terbiasa dengan sayuran, beransur-ansur tingkatkan jumlah dan saiz hidangan sehingga mereka menggemarinya dengan sendiri.
Hidangkan makanan pelbagai warna
Pelbagaikan hidangan sayur untuk anak anda. Kenalkan mereka dengan sayur-sayuran yang berbeza berwarna kerana ia mengandungi nutrien yang berbeza. Selain itu, warna-warna yang pelbagai itu dapat menarik perhatian si kecil untuk menikmati makanan mereka.
Jus sayur
Ini salah satu cara lain yang anda boleh cuba iaitu dengan mengisar sayur-sayuran dan menjadikannya sebagai jus. Selain itu, untuk mendapatkan rasa yang lebih sedap, campurkan sayur-sayuran dan buah-buahan maka akan terhasil satu jus campuran yang menarik, sedap malah berkhasiat.
Berikan ganjaran
Jika buah hati anda makan sayuran, puji dan tunjukan sikap positif. Anda juga boleh berikan anak-anak anda makanan ringan yang sihat kegemaran mereka sebagai ganjaran selepas mereka Berjaya makan sayur.
Makan sayur bukanlah satu masalah besar. Ia boleh menjadi mudah dengan Campur, Campur, Siap!
Cara masakan sayur-sayuran yang mudah dan ringkas ditambah dengan sedikit sumber protein seperti ayam dan telur malah pasti menjadikan menu anda lebih menarik dengan menggunakan AJI-NO-MOTO®.
Hidangan yang dihasilkan dengan teknik Campur, Campur, Siap! dan menggunanakan AJI-NO-MOTO® pasti lebih mantap dan akan digemari oleh semua termasuk anak-anak.
Selamat mencuba AJI-NO-MOTO® Campur, Campur, Siap! . Kami yakin ia adalah permulaan yang pasti membantu untuk menerapkan kebiasaan makan sayur di kalangan anak-anak.
Tidak lama selepas Encik Ryoichi Ebata selesai membuat perasmian, Adibah Noor pun membuat kemunculan. Habis menjerit kegembiraan semua tetamu yang hadir. Adibah Noor tampak jelita dengan pakaian yang sangat menawan. Berdiri di sisi boss besar AJINOMOTO®, Adibah Noor turut sama memegang mock up TUMIX® Penambah Rasa Kuah sebagai tanda perlantikan dirinya sebagai duta produk ini. Bagi Abang Nara, pemilihan Adibah Noor sebagai duta TUMIX® Penambah Rasa Kuah adalah satu pilihan yang bijak dan tepat oleh AJINOMOTO®.
Hadiah Setiap 2 Minggu
Tamat acara, Abang Nara dan beberapa rakan blogger dibawa masuk ke muzium AJINOMOTO® untuk penerangan serba sedikit mengenai syarikat ini. Selain daripada pengenalan mengenai sejarah AJINOMOTO®, Abang Nara tertarik dengan fakta mengenai MSG yang diterangkan kepada kami. Selama ini kita diberitahu bahawa pengambilan MSG adalah bahaya untuk badan. Kalau ambil banyak sangat akan botak kepala dan macam-macam lagilah kesan buruk. Rupa-rupanya semua itu adalah mitos belaka. MSG adalah selamat untuk dimakan oleh kita. Secara logiknya, kalau tak selamat, takkanlah syarikat AJINOMOTO® ini boleh bertahan lebih daripada 50 tahun di Malaysia kan?
Banyak perkara baru yang Abang Nara belajar sepanjang lawatan ke muzium AJINOMOTO® ini. Contoh lain ialah tentang kewujudan rasa kelima selain daripada masam, manis, pahit dan masin yang diberi nama UMAMI. Rasa UMAMI ini dijumpai oleh pengasas AJINOMOTO®. Rasa inilah merupakan pelengkap kepada masakan kita sebenarnya. Memang sukar untuk Abang Nara terangkan namun kalau korang nak belajar lebih lanjut, bolehlah ke 
Selepas ini diharap tiada lagi keraguan untuk kita semua menikmati produk keluaran AJINOMOTO®. Tema syarikat AJINOMOTO® “Eat Well, Live Well†sememangnya bertepatan dengan produk keluaran mereka yang bukan sahaja menambah kelazatan tetapi turut menekankan kepentingan dari segi kesihatan. Apa pun, pastikan anda tidak lupa melayari