“Makan Tetap Makan..” Ramai Obses Untuk Kurus, Elfira Loy Kongsi Tips

Hiburan

“Makan Tetap Makan..” Ramai Obses Untuk Kurus, Elfira Loy Kongsi Tips

Pelakon dan usahawan, Elfira Loy baru-baru ini ada memberi sedikit tips menguruskan berat badan terutamanya dalam kalangan kaum wanita.

1 year lalu

Lebih Pentingkan Hari Jadi Anak, Netizen Dakwa Elfira Loy Tak Prihatin Situasi Semasa

Advertisement

Mengakui ada yang bertanyakan tentang cara berkesan untuk kurus, ujar ibu kepada seorang anak ini seseorang itu tidak perlu terlalu obses dalam mengamalkan sebarang diet melampau.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by @elfiraloy

Dia yang kelihatan kembali langsing setelah melahirkan anak pertamanya, Muhamad Rayyan Khalaf berkongsikan mengenai perkara itu di laman sosial Instagram untuk tatapan para peminatnya.

Tolong jangan buat (diet) dengan drastik. Hanya tetapkan target seminggu 0.5kg turun, jadi dalam sebulan 2-3kg sahaja turun. Makan tetaplah makan, jangan berlapar. Cuma jaga portion sahaja & selang selilah potong gula. Insya-Allah nampak keputusan.

Tambahnya lagi, seseorang perlu fokus untuk melakukan senaman paling kurang 20 minit sehari.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by @elfiraloy

Sekadar info, Elfira telah mendirikan rumah tangga bersama suami, Faris Khairul Anuar pada 1 Januari 2019 dan hasil perkongsian hidup, mereka dikurniakan seorang cahaya mata iaitu Muhamad Rayyan Khalad yang kini berusia tiga tahun.

Jangan lupa ‘Like’ dan ‘Follow’ Facebook, Twitter, Instagram, Telegram dan TikTok BeautifulNara untuk dapatkan pelbagai kandungan menarik.

Ikuti Facebook, Twitter, Instagram, Telegram dan TikTok BeautifulNara untuk dapatkan pelbagai kandungan menarik.

Komen

PERHATIAN: Pihak BeautifulNara tidak akan bertanggungjawab langsung ke atas komen-komen yang diberikan oleh pembaca kami. Sila pastikan anda berfikir panjang terlebih dahulu sebelum menulis komen anda disini. Pihak BeautifulNara juga tidak mampu untuk memantau kesemua komen yang ditulis disini. Segala komen adalah hak dan tanggungjawab anda sendiri.

2 Comments

  1. Anonymous

    August 23, 2021 at 1:48 pm

    ko nk bg tip kurus???? ko pn x penah gemok lg mau bg tip apooooo?????? dh la dok la ontok2 xyah nk nonjol

  2. brunes

    August 23, 2021 at 12:11 pm

    ewww siapa yang minta tips kurus dari cengkodek ni, walaupun dia ni kurus tapi tak attractive langsung.. masih nampak busuk walau tak kepam, ada yang paham ke maksud i?

Loading...