(VIDEO) Tinggalkan Makanan Dan Minuman Ini Jika Ingin Perut Kempis Persis Model

Makanan

(VIDEO) Tinggalkan Makanan Dan Minuman Ini Jika Ingin Perut Kempis Persis Model

Salah satu hal yang ditakuti para wanita dan kaum lelaki ialah perut boroi atau buncit kerana ia bukan sekadar mengganggu penampilan seharian tetapi juga sangat berbahaya untuk kesihatan.

Untuk dapatkan perut yang kempis persis model-model wanita yang tinggi dan cantik, anda perlu menghindari makanan dan minuman yang berikut kerana ia dipercayai dapat menggemukkan badan dan meyebabkan perut boroi.

Advertisement

1.Makanan yang mengandungi tepung

Tahukah anda, jika terlalu kerap mengambil makanan tinggi tepung akan menyebabkan lemak pada perut yang akan membuatkan perut jadi buncit. Sebagai alternatifnya, anda boleh menukar roti putih dan nasi putih kepada roti wholemeal dan brown rice.

2.Jus buahan

Tanpa kita sedari, jus buah-buahan yang sering dijual di pasar raya mengandungi kadar gula yang tinggi. Ia akan membuatkan kadar insulin naik dalam tubuh badan seterusnya menjadikan perut buncit.

3.Air gas

Mungkin bagi sesetengah orang, mereka merasakan minuman bergas dapat menyegarkan badan. Namun, kandungan gula yang tinggi dalam setiap botol akan membuat metabolisma dalam tubuh bertambah buruk.

4.Potato chips

Potato chips merupakan salah satu snack yang sangat sedap dikunyah dan buat kita cepat ketagih. Mengikut fakta, potato chips biasanya diolah dengan hydrogenated oils yang menyebabkan lemak jahatt dalam tubuh. Lemak jahat itu mampu mendatangkan kolesterol, serangan jantung dan lemak dalam badan.

5.Cookies

Makanan ini juga tidak bagus untuk kesihatan kerana kandungan lemak yang terkandung tidak baik untuk tubuh. Elakkan makanan seperti ini jika anda menginginkan perut yang kempis. Tetapi, jika sesekali dimakan tidak mengapa.

SUMBER  

 

 

Ikuti Facebook, Twitter, Instagram, Telegram dan TikTok BeautifulNara untuk dapatkan pelbagai kandungan menarik.

Komen

PERHATIAN: Pihak BeautifulNara tidak akan bertanggungjawab langsung ke atas komen-komen yang diberikan oleh pembaca kami. Sila pastikan anda berfikir panjang terlebih dahulu sebelum menulis komen anda disini. Pihak BeautifulNara juga tidak mampu untuk memantau kesemua komen yang ditulis disini. Segala komen adalah hak dan tanggungjawab anda sendiri.

Loading...