Sekarang ni dah jadi trend untuk ada badan six pack. Orang badan sedap ni depa panggil Abang Sado. bukan senang oii nak dapat badan sedap ni, kena usaha gigih. Pergi Gym kena 3 kali seminggu, makan kena jaga. Ni kali nak kongsikan mural motivasi untuk abang sado dari Ashley Cox yang merupakan pereka grafix dari England. Kat england banyak juga dia dapat job untuk buat mural kat gym. Kat malaysia ni paling power pun owner tampak gambar Malik Nor.