Satu kajian terkini daripada pengkaji di Universiti Harvard, Dr Justin Yang mendapati, kemampuan seseorang lelaki untuk melakukan “push up” atau tekan tubi boleh dijadikan indikator penting untuk mengetahui risiko serangan jantung.
Menurut kajian tersebut, lelaki pertengahan umur yang tidak mampu untuk melakukan “push up” melebihi 10 kali berisiko untuk mendapat serangan jantung.
Selain itu, lelaki yang mampu melakukan “push up” melebihi 40 kali, didapati 96% kurang berisko untuk mendapat serangan jantung dan stroke.
Sementara itu faktor-faktor lain seperti usia, indeks jisim badan (BMI) dan volume maksimum (VO2) turut memberi ramalan bagi penyakit kardiovaskular.
Jadi, berapa ‘push up’ yang anda mampu lakukan?
Sumber Berita: Facebook Public Health Malaysia
Kredit Foto: Muscle&Performance
