Sejak berzaman dahulu, orang tua-tua mempercayai bahawa kandungan air kelapa mempunyai pelbagai manfaat untuk ibu hamil memandangkan ia mengandungi pelbagai zat.
Ada yang berpendapat ibu hamil yang rajin meminum air kelapa pada trimester ketiga kehamilan dapat menjadikan air ketubannya bersih dan bayi yang lahir kelak mempunyai kulit dan rambut dan kepala yang bersih.
Ini 5 manfaat untuk ibu-ibu hamil..
1. Kaya elektrolit
Air kelapa muda kaya dengan kandungan kalsium, kalium, klorida, magnesium, riboflavin, sodium dan elektrolit. Ia bertindak sebagai isotonik semula jadi yang kaya dengan mineral.
Ia juga mempunyai elektrolit cecair yang sama dengan kandungan cecair di dalam tubuh. Dengan itu, air kelapa sangat berguna untuk mengelakkan dehidrasi dan sangat cepat untuk memulihkan stamina.
Dehidrasi semasa hamil akan mencetuskan masalah kesihatan.
Di antaranya sakit kepala, kejang, bahkan dapat mengurangkan penguncupan yang mengakibatkan kelahiran pramatang. Jadi air kelapa baik untuk diamalkan lantaran ibu hamil memerlukan lebih banyak air berbanding orang lain.
2. Diuretik semula jadi
Air kelapa turut mengandungi kandungan diuretik yang steril dan semula jad. Ia terbukti melancarkan proses pembuangan air kencing dan membantu membersihkan saluran kencing. Dengan meminum air kelapa muda, ia dapat mengeluarkan racun yang dihasilkan tubuh dan mencegah jangkitan pada saluran kencing yang biasa berlaku pada ibu hamil.
3. Anti penyakit
Air kelapa muda mengandungi sejenis asid yang boleh membantu melawan pelbagai penyakit. Asid itu juga ada di dalam susu ibu dan mempunyai persamaan ciri-ciri sebagai antikulat, antibakteria dan antivirus. Oleh itu, dapat menjaga kesihatan ibu dan bayi daripada virus berbahaya.
4. Membantu pencernaan
Air kelapa juga terbukti meningkatkan fungsi pencernaan. Sepanjang kehamilan, plasenta akan menghasilkan jenis hormon iaitu progesteron yang boleh menguncup otot pencernaan secara perlahan-lahan. Dengan meminum air kelapa, ia dapat membantu meningkatkan kelajuan proses pencernaan.
5. Meningkatkan kolesterol baik
Air kelapa muda tidak mengandungi lemak dan kolesterol, bahkan menurut kajian dan penyelidikan para saintis, ia boleh meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam badan.