Ini untuk korang yang baru nak mula bina badan, aku pun masuk gym jugak tapi sekarang ni busy sangat test presentation belambak dan nak dekat-dekat final exam ni tak mau nya nak pi angkat benda-denda tu. Ikut tips ni betul-betul jangan masuk gym semua benda kau main, makan kena banyak kalau rasa malas nak makan banyak kau beli protein tapi protein tu kena pilih jugak ada yang gain ada yang shape kena pilih betul-betul.
Advertisement
