Written by Bella | November 9th, 2017

Pelakon Shaheizy Sam sejak kebelakangan ini  sering berkongsi foto-foto badan sado beliau demi menjayakan watak Inspektor Khai dalam filem Polis Evo 2. Sudah mempunyai “6 packs”, Sam menjadi idola orang ramai untuk turut membina otot. Walaubagaimanapun, ada juga yang mengatakan Sam mengambil bahan terlarang untuk tampil sado.

Tiada jalan singkat untuk berjaya. Untuk mendapatkan bentuk tubuh seperti sekarang fokus dan semangat yang paling utama. Biarpun ada yang menuduh saya mengambil barang terlarang untuk sado, hanya saya sahaja yang tahu cabarannya selama hampir setahun ini.

Sam juga tidak kedekut untuk berkongsi beberapa tips untuk mereka yang mengingkan bentuk badan sepertinya dan menjalani kehidupan yang lebih sihat.

Berikut adalah tips daripada Sam untuk memberikan anda gambaran lebih jelas untuk membina otot dengan langkah yang betul :-

  • Meminum black coffee tanpa gula setiap hari selepas bangun daripada tidur
  • Selepas minum, lakukan kardio selama 30 minit – 1 jam untuk pastikan lemak dibakar sebelum memulakan aktiviti harian
  • Setiap hari, jam 9 malam buat weightlifting untuk kekalkan otot
  • Sebelum mula bina otot, ambil karbohidrat dan protein dalam sarapan dan makanan tengahari
  • Makan protein seperti ayam dan ikan setiap 3-4 jam sekali dan kurangkan makan malam
  • Elak makanan berminyak, minuman bergula serta garam dalam setiap hidangan
  • Makan nasi dari beras berang
  • Cheat day; Makan apa saja yang teringin tapi seminggu sekali sahaja (rutin senaman tetap diteruskan)
  • Selepas dapat bentuk badan yang diinginkan, mula ambil menu berat sekali sahaja selepas kardio setiap pagi. Banyakan fiber dalam makanan tengahari dan elak makan malam
  • Kawal kalori. Pastikan ambil kalori bawah 2000 setiap hari untuk kurangkan atau kekalkan lemak.

Kami tahu ramai yang cukup bersemangat untuk dapat bentuk badan yang sasa dan menjadi pujaan ramai. Namun, dalam bersenam janganlah terlalu memaksa diri untuk melakukan sesuatu diluar kemampuan anda.

Sumber Berita : Astro Gempak

Written by Bella | October 18th, 2017

Kami memang puji dengan pelakon Shaheizy Sam yang sanggup berbuat apa sahaja demi menjayakan sesuatu watak yang diberikan kepadanya. Demi membawakan watak Inspektor Khai dalam filem Polis Evo 2, Sam berusaha cukup keras untuk mendapatkan badan yang lebih tegap dan memenuhi ciri-ciri seorang “supercop”.

Semalam, Sam sempat memuat naik foto dan menayangkan bentuk badan barunya itu di akaun Instagramnya dan ia mendapat perhatian peminat yang rata-rata memuji Sam kelihatan lebih seksi dan sado.

Well done Sam, usaha anda memang berbaloi kerana hasilnya cukup mengagumkan.

Written by AbangNara | October 5th, 2017

Sekiranya anda mengikuti akaun sosial isteri Shaheizy Sam iaitu Syatilla Melvin, pastinya anda mengetahui bahawa mereka sekeluarga kini berada di kota London. Namun Shaheizy tidak turut serta. Ketidakpemergian Shaheizy Sam menemani isteri dan anaknya telah menyebabkan netizen menyangka bahawa status muflis pelakon itu menyebabkan dia tidak boleh terbang ke luar negara. Untuk makluman, LHDN telah mengeluarkan notis muflis kepada Shaheizy Sam kerana tidak membayar cukai pendapatan.

shaheizy sam

Enggan membiarkan netizen berteka-teki, Shaheizy Sam telah tampil memaklumkan sebab sebenar dia tidak terbang ke London. Kata Shaheizy Sam:-

Saya tidak dapat mengikuti percutian mereka kerana bakal menjalani penggambaran filem ‘Polis Evo 2’ tidak lama lagi. Saya dijangka mula masuk ke set penggambaran pada 14 Oktober ini. Jadi saya harus mempersiapkan diri.

shaheizy sam

Semoga dengan penjelasan ini, para netizen tidak membuat tanggapan salah kepada Shaheizy Sam. Untuk makluman, Shaheizy Sam mempunyai masa sehingga 15 Februari 2018 untuk menyelesaikan cukai tertunggak sebanyak RM300,000. Semoga berjaya.

Written by serenity | August 16th, 2017

Sebelum ini, pelakon Shaheizy Sam telah diberikan notis muflis melalui sebuah akhbar oleh Lembaga Hasil Dalam Negeri (LHDN). Keratan akhbar notis tersebut telah menjadi viral di media sosial dengan kebanyakan Netizen mengkritik Sam kerana tidak menguruskan pembayaran cukai dengan baik.

Gambar: Star 2

Sam kemudiannya dikatakan berasa bingung kerana dia tidak pernah diberitahu oleh LHDN mengenai status muflis tersebut.

Keseluruhan artikel dengan membaca entri ini sepenuhnya