
Sunway Extreme Park. Dengar nama pun dah dapat bayangkan betapa “Extreme“nya segala jenis permainan kat tempat nie. Bagi korang yang sukakan challenge yang macam go kart, naik ATV, flying fox, reverse bungee jumping dan macam-macam lagi la kami berani jamin Sunway Extreme Park nie memang tempat terbaik untuk anda.
Shooting untuk Projek Alpha, 7 Malaysia Top Bloggers tempatnya kali ini tak lain tak bukan di Sunway Extreme Park. Planningnya ialah BeautifulNara akan bertarung dengan Budiey.com untuk menentukan blog siapa yang lebih hangat di pasaran sekarang nie. 2 challenge yang sepatutnya kitorang kena buat ialah:-
1. Flying Fox

2. ATV Race

Tetapi disebabkan kekejaman si pengarah Projek Alpha (Michael) nie yang mahukan aksi yang lebih mencabar, challenge lumba guna ATV dicancelkan dan digantikan dengan Reverse Bungee Jumping.
3. Reverse Bungee Jumping

Ala, kalau bungee jumping selalu dari atas ke bawah kan? Yang nie dari bawah ke atas. Kira terbaliklah. Korang akan diikat dengan kemas di tempat duduk macam gambar kat atas tue. Pastue macam anak panah korang akan ditembak ke atas. Kelajuan benda nie boleh cecah 120km sejam dalam masa 2 saat jer!!! Memang extreme gile tapi keselamatan terjamin 100%. Tak perlu nak takut-takut.
Jadi siapakah yang gagah berani berjaya melepasi kedua-dua cabaran di Sunway Extreme Park ini? Adakah Budiey berjaya menewaskan BeautifulNara? Atau BeautifulNara dengan mudahnya menjuarai challenge yang extreme nie?
Nak tahu jawapannya? Nantikan Projek Alpha, 7 Malaysia Top Bloggers yang dibawakan kepada anda melalui Hitz.FM dengan kerjasama Sunway Extreme Park dan Adidas Action 3.





















1st…..
lajunya cikgu…
hehehehe
hehehhe ader org upernyerr…. ingat tadi miza sorang jerr….
aku jengah jap…syukur alhamdulillah lam kotak first…
ader ni ha..
dri tgh hari td..
huhuhuh,,,,
cikgu da msak ke?
huhuh
heheh ader upernyer kawan2 baik miza…ekekeke…. poco2 dah abis masak kerr?
miza dah siap masak ….
dah…tersedia di atas meja…
dah nk tunggu azan mgrb dah nie…
sambil2 tue intai korang jap…
bestnyerr kat swk buka awal….. mesti sedap mak poco2 masak…. makan per ari nie? manok pansoh kerrr?
da bg da kat petak bawah tue…
tahniah..
bestnyer dpt naik flyfox…..mcm terbang di angkasa….
teringin nak cube…
abg/ kak nara…. selamat berbuka posa yerr… rajin betul abg/kak nara nie update kan blog niee….. bertambah semangat nak baca dan buka blog ni tiap2 hari…hehehe…. ni pujian ikhlas…. bukan nak bodek tau…..
mcm bodek jek…
hehehehe
hehhe tak lah apisss…. apis buke ngan apa hr nie? dah beli makanan?
mana member2 kita yg lain2 apis? selalu petang2 ni dorang ada?
bodek lar tue…xnak bodek aku ker…huhuhu…
kang sy blik bebuke kat umah jek…mak da siap msak..
huhuhu…
cikgu msak ape hrini?
ikan goreng bersambal + kankung goreng jerr…. buat yg ringkas jerr… kuih beli jer kat kedai…. ala dua org makan jerr….. masak byk pun membazir jerr….. poco msk pe ptg nie?
apis keje kerr:? ari ahad pun keje….. bagus la apis nieee… cemerlang sungguh….
keja huhuhu….
tpakse…sbb nak kan siapkan sbleum ari selasa…
tkut xsmpat…
huhuhuhuh….
oooo patut larrr…. apis ni engineer yerkkk….. ?
mak aku masak ikan kukus terubuk masin, kari ikan pari campur terung, sayur tumbuk lumat pucuk ubi masak tumis, sambal belacan campur limau kasturi…kuih muih…aku tolong mak masak jer…
apiz tue engine nyiur…huhuhu…
mak aihhhh… byknyer mak poco masak….. terliur dgr….. adik beradik poco ni ada bpe org?
6 orang…aku no. 3…
xla cikgu…
drafman jek…
sape ek yang menang??
x tau…
aik ade lagi???
pertandingan apa niee?
lawan terunaa vs dara lg kerrr?
voilet dgn kira2 ader ker ari nir?
sapa yg menang???
agak2 poco, sape menang? mari kita spekulasikan si nara ni lak
dah tentu lar BN…aku percaya BN pasti menang…
oooo artikel yg kat atas ni upernyerr…. dah tentu la bn menang…. hidup bn…. hidup abg/kak nara…….. abg/kak nara mesti menang…… caiyok…caiyooookk………..
…dgn syarat…kita mesti bg sokongan penuh ngan BN nie…baru boleh menang…
assalamulaikum……….
waalaikum salam…
wslam….. apa khabar kira2…..?
dah beli juadah berbuka?
mak masak per ari nier?
wassalam…
kira2 per kbr…???
baru bgun tido ker…kikiki…
heheh….cihat la kak poco….kak poco cihat ker?
ne leh tdo bnyk bln pose nie…makruh…heheh
sihat gak…da boleh chat korang pon…
kak poco msk pe rini??
kabar baik cikgu.cikgu sihat?
mak wt aym percik verc kelate..heheh
cikgu msk pe ?/
sedapnyerr ayam percikk….. dah lama tak makan…. nngehngehngeh…… kalau blik pasir puteh selalu la mkn ayam percik tu…. mak mertua buat…..
oo hasben org kelate ke cikgu?/
npe xsuh mak kertua ajr cikgu?heheh
daah blajar…. tp blum mahir sgt…. rasa blum sama lagi mcm org2 kelantan masak….
lame2 same la 2.hehe
ooi antu ko keje ke rini?
aku wat ot harini…
belambak giler keja nih…
hahahaha…
uuu rajin la ko antu..raya sakan la ko taon ni dpt bonus…..heheh
bos aku jek kaye…
aku xkaye pun…
hahahaha
heheh.cian ko..
ai kira2 nieee.. org tanya X jawab tau… sampai hati….
da jwbla cikgu.kt ats 2..lmbt ckit.heheh
kire2 da jwap la…
huhuhuh…
heheh… sowwy…..
okeh smua aku nak blik…
xperasan dah kul 6…
see uu…
slamat berbuka untuk poco2…kira2…and cikgu shamiza…
bye2…
bye…
hati2 drive tu apis…. selamat berbukaa… kim salam mak ayah…. jga diri k….
bye antu.take care…..selamat berbuka…kim salam kt bos
k lar miza, antu, kira2 ngan bubbles…
aku nak p dapur jap…nak standby tuk berbuka…
marah mak aku plak kang…asyik ngadap laptop jer…
SELAMAT BERBUKA PUASA…
assalamualaikum…
selamat berbuka poco2…. kim salam mak heh….. makan elok2…..
selamat berbuka kak poco.wsalam……..
slamat berbuka semua~
selamat berbuka bubble…..
kira2 ni kat mana rumah ke ofis?
kira2 keje ke blajar lg?
kira2 ni ada ker dah kuarr?… eh senyap jerr….
kiraa…ooo…kira…. miza kuar dulu yerr….
selamat berbuka kira2… kim salam mak dgn ayah k…. selamat mejamu selera…..
assalammualaikum…
bye cikgu……kim salam kt hasben.selamat berbuka…..
waalaikumussalam
ok cikgu.bye.kim salam kt hasben…..wsalam..selamat berbuka..
kira2 blaja ag cikgu…….hehe
cikgu ni asl mne ehk?
selamat berbuka puasa di 2 ramadan buat semua.
alhamdulillah…
hmm xde sapa2 masuk ke?
aku baru masuk…
pinky dah tdo ker…
lum lg x ngantuk la plak mata ni..
aq sokong abg nara kiter lah…lg pon budiey.com 2 nmpak x bes jer….hihihi…
hai hermione…dah tdo ker…
aku br blik dr masjid…trus jgh bn…windu ar…
ko ni poco kjp jerk tngglkn bn dh ghindu..
apa kata ko ngurat jerk abg bn ni..
hilang ar ghindu ko..
hai pinky…aku x ngantuk lg nie…
esok kene awal bgun lak…
ko x tdo lg ker…
naper sunyik jer bn nie…cam dah kene bom atom…
terus jd pdg jarak pdg tkukur…
sayu jer…
ntahlah mngkn bulan pose ni dowang nk jaga pahala kot..
blm ag lah….tgh lyn utube nih….
ko layan citer pe kat lam utube tu hermione..
aq lyn cite gladiator…..cdey lah cite nih….sobs…
hermione…
aku nak g beradu nie …
ko ngan pinky jelar sembang2 kat sini la nie…
jumpa esok k…
selamat bersahur…
aku pun nk tido gak ar..
sok nk bgun pepagi nk bersahur..
bye..
slamat malam…
Kak nara dan kengkawan sume…
Baby nak ucapkan selamat berpuasa untuk hari yg ketiga esok…
Semoga ibadah kita akan diterima oleh Allah swt…
Buangkan yg keruh, ambil yg jernih…
SELAMAT MALAM SUME…
Muuuuuuaaaaaaaahhhhhhhhhh…
selamat malam..
dan selamat bersahur..
hehehe..
k lah pinky…
xleh layan sgt mata nie…
aku nak dodoi mata jap…kut2 mau ngantuk
bye…pinky…
selamat bersahur…
ok bye..
jmpa lagi esok..
insyaallah..
gud nite pinky n poco2……slmt brsahur…….
Assalammualaikum……..
huhuuhuuh….. bangun lerr bersahurrr………….
huhuhhuuh… selamat bersahur …..
Puasa akan batal dengan salah satu daripada perkara-perkara di bawah ini :
Memasukkan sesuatu benda ke dalam rongga yang terbuka dengan sengaja.
Memasukkan sesuatu ke dalam dubur (jalan belakang) atau qubul (jalan depan) dengan sengaja.
Muntah dengan sengaja (jika termuntah, tidak batal puasa).
Bersetubuh dengan sengaja, sekalipun tidak mengeluarkan mani.
Mengeluarkan mani dengan sengaja atau dengan jalan bersuka-suka seperti berpeluk cium dan sebagainya.
Kedatangan haid atau nifas.
Gila sekalipun hanya sekejap masa.
Mabuk atau pengsan sepanjang hari, dari terbit fajar hingga terbenam matahari.
Bersalin.
Murtad-iaitu orang yang keluar daripada agama Islam, sama ada dengan hati, perkataan atau perbuatan
Puasa tidak akan terbatal dengan salah satu daripada perkara-perkara di bawah ini :
Menelan air liur yang bersih dan dimaafkan orang yang gusinya selalu berdarah.
Bersuntik.
Termasuk debu atau tepung yang halus ke dalam rongga.
Termasuk lalat atau nyamuk dan seumpamanya ke dalam rongga.
Termasuk air berkumur-kumur atau air yang dihisap ke hidung dengan tidak bersangatan.
Termasuk air mandi wajib atau mandi sunat, tetapi batal puasa jika mandi bersejuk-sejuk dan bersukaria.
Perkara-pekara yang makruh dilakukan oleh orang yang berpuasa adalah:
Menggosok gigi selepas gelincir matahari.
Merasa makanan-takut sampai ke rongga.
Memamah sesuatu-kerana membanyakkan air liur dan ditakuti akan tertelan.
Mencium atau mengkucup isteri.
Banyak berkumur-kumur.
Mengeluarkan darah seperti berbekam dan lain-lain.
Beberapa adab-adab yang baik bagi menambah kesempurnaan dan pahala puasa adalah:
Jangan banyak berludah.
Jangan membuang masa dengan berbual-bual kosong dan melakukan perkara tidak berfaedah.
Menghindar diri daripada melihat perkara-perkara yang haram.
Menjauhkan diri dari sebarang pendengaran yang haram.
Jangan mengeluarkan perkataan-perkataan yang mencarut dan kotor.
Menguasai tangan dari melakukan perbuatan haram dan menahan kaki dari berjalan ke tempat-tempat maksiat.
Jangan berlebih-lebihan makan dan minum ketika berbuka.
Jangan boros dalam perbelanjaan makan minum dan sebagainya.
Jangan banyak tidur, terutamanya pada siang hari.
15 RAHSIA SENYUM & TAWA(PENAWAR PENYAKIT)
Mampukah anda senyum atau ketawa walaupun anda dalam kesedihan?
Wajah mereka yang ceria, sering tersenyum dan ketawa tentu sekali kelihatan berseri-seri dan tidak keterlaluan jika dikatakan nampak muda dari usianya yang sebenar.
Ada sesetengah dari kita bernasib baik kerana dianugerahkan ‘wajah senyum’ yang mana kalau dia marah sekalipun masih kelihatan seperti tersenyum.
Seseorang yang dapat menerima dirinya sakit dan hidup sememangnya ada masalah lalu menerima keadaansedemikian dengan tenang dan masih mampu tersenyum sebenarnya mempunyai tindak balas lebih baik terhadap rawatan yang diberikan.
15 fakta menarik :
1. Para saintis mendapati senyum dan ketawa nerupakan satu senaman berbentuk jogging dalaman di mana dapat merangsang seluruh tubuh dan mampu memberi manfaat berguna kepada sistem saraf otak dan juga hormon-hormon.
2. Pengkaji dan pengamal barat percaya dengan memulakan hari dengan senyuman bukan sahaja berupayamenceriakan hidup anda tetapi memberi banyak kebaikan kepada kesihatan. Apabila kita tersenyum, badan turut ‘tersenyum’ dan menganggap kita gembira. Kajian menunjukkan senyuman memperlahankan aliran darah yang melalui sinus ke otak.
3. Apabila darah yang ’sudah sejuk’ ini sampai ke hipotalamus (bahagian yang mengawal suhu badan dan emosi) ia menghasilkan kesan ‘gembira’. Selain itu, apabila kita tersenyum, kita hanya menggunakan 17 otot muka berbanding 43 ketika mengerutkan dahi.
4. Senyuman bukan sekadar reaksi gerak muka, tetapi turut mempunyai kaitan dengan penghasilan endorphin dalam otak yang mengurangkan kesakitan fizikal dan emosi menjadikan seseorang itu rasa lebih selesa dengan diri sendiri.
5. Kajian menunjukkan individu yang ketawa 100 kali dalam tempoh 24 jam mendapat manfaat kardiovaskular sama seperti bersenam 10 minit. Hal ini terjadi kerana apabila kita ketawa, tekanan darah dan kadar dengupan jantung meningkat. Kemudian kedua-dua kadar ini akan turun iaitu lebih rendah daripada paras sebelum anda ketawa.
6. Anda juga perlu sedar bahawa kanak-kanak lebih banyak ketawa dari orang dewasa. Kanak-kanak berumur antara empat hingga enam tahun ketawa 400 kali sehari berbanding hanya 15 kali sehari di kalangan orang dewasa. Jesteru tidak hairan jika orang dewasa lebih mudah diserang penyakit serta mengalami masalah tekanan dan kemurungan.
7. Kajian yang dibuat oleh sekumpulan saintis dari Universiti Pusat Perubatan California menjelaskan terdapat dua jenis ’stress’ iaitu stress yang baik dan stress yang tidak baik. Senyum dan ketawa dikategorikan sebagai stress yang baik. Stress yang tidak baik akan memberi tekanan kepada sistem ketahanan badan.
8. Dalam kajian di atas, dua kumpulan orang dewasa telah digunakan sebagai eksperimen. Kumpulan pertama dipertontonkan cerita-cerita lucu manakala kumpulan kedua diletakkan disebuah bilik tanpa berbuat apa-apa. Sampel darah diambil 10 minit sebelum dan selepas kajian dibuat. Dari keputusan sampel darah tersebut, kumpulan pertama didapati peningkatan hormon semakin baik seperti hormon ‘endorphins’ dan hormon ‘neurotransmitters’ dan penurunan tahap hormon stress ‘cortisol’ dan ‘adrenaline’ .
9. Ketika kita ketawa, sel pembunuh tumor dan virus semulajadi dalam badan akan bertambah selaras dengan pertambahan Gamma-inteferon (protein melawan penyakit), sel T (yang penting untuk sistem pertahanan badan) dan sel B (yang menghasilkan antibodi melawan penyakit).
10. Senyuman juga mampu merendahkan tekanan darah, menambah kemasukan oksigen dalam darah dan ini secara tidak langsung merangsang proses penyembuhan. Banyak kajian terbukti bahawa tekanan emosi seperti kemurungan, kemarahan atau keresahan mempunyai kaitan dengan sakit jantung.
11. Senyuman yang diakhiri dengan ketawa mengaktifkan kimia badan dan secara tidak langsung merendahkan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, strok, atritis dan ulser. Pusat Perubatan Universiti Maryland menjalankan kajian ke atas 300 responden dan mendapati 40 peratus orang yang mengidap penyakit jantung kurang ketawa berbanding orang yang sihat.
12. Senyuman dan ketawa antara senaman yang baik kerana ia membabitkan diafragma, abdomen, sistem pernafasan, muka, kaki dan otot belakang badan. Ketawa ‘mengurut’ organ dalam abdomen dan menguatkan otot abdomen, merangsang kedua-dua belah otak dan meningkatkan keupayaan untuk belajar. Ia melegakan ketegangan otot dan tekanan psikologi; membuatkan otak lebih peka serta bersedia menerima maklumat baru.
13. Ketawa juga dikatakan mampu memperbaiki fungsi usus, sekali gus meningkatkan pencernaan dan penyerapan nutrient dalam badan. Ada juga yang percaya ketawa boleh membakar kalori seperti kita bersenam beberapa minit.
14. Selain memberi pelbagai kebaikan kepada tubuh, dalam ajaran Islam sendiri mengatakan senyum itu satu sedekah. Senyum mampu menjadi penawar pada penyakit rohani yang kronik. Senyum tidak perlu modal, cuma sekelumit rasa ikhlas yang bisa memaniskan senyuman itu. Senyuman yang dilemparkan mampu menyerikan hari insan lain. Mungkin juga mampu menyejukkan hati yang sedang marah atau mampu juga untuk memulakan
sesebuah ikatan.
15. Pujangga menyebut :
” SENYUM ITU KELOPAK.
KETAWA ITU BUNGA YANG SEMPURNA KEMBANGNYA”.
***** Jadi kengkawan jangan lupa untuk senyum, sekerat atau meleret tak kisah lah jangan senyum sinis dah lah tu tak baik tau dan kalau ketawa tu jangan keterlaluan plak cukup sekedar nya sahaja ok.. *****
morning….
start ari ney aku msk keje kul 8.00…
pnya lah mlsnya pg td..heheh..
mn yg lelain ney?
tdo lg ker?huhuhu…
uargh….aku pon ngantuk gak…
tu la…
cam xda orng jer….
pnt kot
lalalalalallalala…
ati ku riang gembira…..
napa happy sngt ni eclipse?
pose ker x??
heheheheh….
biarlah rahsia….huhu…
morning all….
missed u…
morning…
mcm mn kursus ari tue?
ok ker??
ok per nyer…
mau pecah tlnga ni kena bambu…
tpi sbr bnyk la..
time 2 1st day pose….
aries…
sume org g bekpes tue….hahahahah….
boringlah pulok…..huhuhu…
ha kot..
aries pn nk join dia orng lah…
singgah lalu….