Written by AbangNara | June 10th, 2014

Ramadhan sudah hampir tiba. Sebulan berpuasa, lepas itu Hari Raya. Pastinya di pagi Syawal anda mahu kelihatan kacak bergaya dan menarik terutama apabila bergambar untuk dikongsikan di Instagram dan Facebook. Sekarang ini adalah masa yang paling sesuai untuk memulakan senaman demi membuang lemak-lemak yang tidak sepatutnya ada dalam badan anda.

Hari ini Abang Nara nak kongsikan 10 jenis alatan senaman di rumah yang harganya tidak terlalu mahal, menjimatkan ruang dan membolehkan anda bersenam dengan pelbagai cara. Tak kiralah di bilik tidur ke, ruang tamu ke atau pun mana-mana ruang kosong di rumah anda.

1. Chin Up Bar 

Alatan ini sangat mudah untuk digunakan seperti di dalam video di atas. Hanya pada harga RM28.90, anda boleh melatih bahagian bahu, belakang serta membuat “sit up” dan “push up” dengannya. Pemasangan pun sangat mudah. Boleh digunakan di mana-mana pintu rumah anda. Belinya di sini

2. Abs Workout Roller

Nak dapatkan otot perut yang berketul-ketul di pagi Hari Raya? Inilah alatan yang terbaik untuk tujuan tersebut. Gunakannya untuk 10 minit seharu dan anda pasti akan dapat lihat kesannya. Hanya RM15.50 dan ia datang dengan pelindung lutut. Terbaik kan? Belinya di sini.

3. Tikar Yoga Berkualiti Tinggi

tikar yoga

Bukan sahaja untuk yoga, namun tikar ini boleh digunakan sebagai pelapik apabila anda membuat “sit up” dan “push up”. Tak adalah badan berbekas atau luka. Keselamatan harus diutamakan. Cuma RM28.80. Belinya di sini.

4. Adjustable Dumbbells

tikar yoga

Salah satu alat senaman wajib ada untuk orang lelaki. Set dumbbells ini bukan sahaja menjimatkan ruang, ia juga mempunyai pelbagai berat berdasarkan kesesuaian anda. Kalau mula gunakannya hari ini, pasti lengan anda berketul-ketul di pagi raya. Hanya RM155 dan penghantaran adalah PERCUMA untuk Semenanjung Malaysia. Belinya di sini.

5. Exercise Ball 

Macam-macam jenis senaman yang boleh dilakukan dengan exercise ball ini. Anda cuma perlu kreatif sahaja. Dengan harga serendah RM22.50, ia adalah pembelian WAJIB. Belinya di sini.

6. Multipurpose Workout Bench

tikar yoga

Boleh diselaraskan kepada 45 atau 90 darjah, kerusi ini telah siap dipasang jika anda membelinya. Macam-macam posisi senaman yang boleh dilakukan dengannya. Yang penting, ia mudah untuk disimpan dan tidak memakan ruang yang banyak. Harganya cuma RM239. Belinya di sini.

7. TRX

TRX telah dicipta oleh Navy Seal untuk memastikan kondisi badan mereka sentiasa berada di keadaan optimum ketika dalam perjalanan menjayakan misi. Mudah diangkat dan sangat berkesan. Harganya RM133. Belinya di sini.

8. Hula Hoop

tikar yoga

Cara paling mudah untuk mendapatkan pinggang yang ramping. Gunakanlah Hula Hoop yang berharga RM22.20 ini. Belinya di sini.

9. Chest Expander tikar yoga
Dada anda pasti kelihatan lebih tegap dan bidang dengan chest expander yang memiliki 5 spring ini. Confirm nampak lebih maskulin apabila memakai baju Melayu. Cuma RM15.50 sahaja. Belinya di sini.

10. Protection Glove

tikar yoga

Diperbuat daripada nilon yang berkualiti tinggi, sarung tangan ini pastinya dapat mengelakkan anda daripada sebarang kecederaan ketika membuat senaman. Harganya cuma RM13.50. Belinya di sini.

Marilah mula bersenam hari ini dengan www.nile.com.my yang menawarkan pelbagai alatan senaman untuk kegunaan anda pada harga yang berpatutan.

 
Written by Mawar Putih | June 10th, 2014

POPLOOK adalah salah satu online store yang paling popular di Malaysia. Wife Abang Nara suka membeli belah di POPLOOK kerana kualiti pakaiannya yang berbaloi dengan harga yang ditawarkan. Bukan sahaja selebriti-selebriti popular seperti Lisa Surihani, Sazzy Falak dan Misha Omar sering menggayakan pakaian daripada POPLOOK, blogger fesyen dari Malaysia dan Singapura juga memilih POPLOOK untuk pakaian harian mereka.

Lisa Surihani menawan dalam POPLOOK Penny Chiffon Maxi Dress

Setiap kali Hari Raya, POPLOOK pasti akan mengeluarkan koleksi istimewa untuk pembeli-pembeli setia mereka. Untuk raya kali ini, POPLOOK melancarkan 4 koleksi yang diberi nama Garden, Lace, Jewel dan Baroque. Keempat-empat koleksi ini pastinya akan memberi lebih banyak pilihan kepada kaum Hawa di luar sana untuk bergaya sepanjang bulan Syawal kelak. Yang penting, kesemua koleksi yang ditawarkan amat unik, berkualiti tinggi dan akan menyerlahkan penampilan mereka yang memakainya. Harga yang ditawarkan pun berpatutan, diantara RM106 hingga RM164.

Koleksi Garden dari POPLOOK untuk Hari Raya direka khas untuk kaum Hawa yang yang mementingkan sifat kelembutan seorang kewanitaan dan mahu tampil ceria di Hari Raya. Dengan pelbagai pilihan warna lembut untuk koleksi Garden, kaum Hawa tidak perlu risau kekurangan pilihan baju untuk mana-mana tema ketika berhari raya. Paling menarik ialah sentuhan tambahan yang menaikkan lagi kecantikan koleksi Garden menggunakan satin berkualiti tinggi, fabric digital dan banyak lagi. Memang sekali tengok pasti akan jatuh cinta.

Wife Abang Nara amat teruja apabila melihat koleksi Lace daripada POPLOOK. Nasib baik dia tengah sarat mengandung kalau tak confirm dah beli 2,3 pasang untuk digayakan di pagi raya. Dengan pendekatan “less is more”, koleksi LACE memang menyerlahkan lagi kejelitaan mereka yang memakainya. Lebih-lebih lagi lace diletakkan dengan begitu teliti sekali untuk memastikan ia padan dengan rekaan pakaian. Tak lebih tak kurang. Memang sedap-sedap je. Korang tengoklah gambar kat bawah nie. Simple tapi sangat menawan kan?

Baru 2 koleksi yang Abang Nara kongsikan dengan anda semua tapi dah mula rambang mata kan? Ini belum cerita mengenai koleksi Jewel dan Baroque lagi. Hehehe. Sabar-sabar. Buat masa ini, belum ada informasi lagi mengenai Jewel dan Baroque. Nanti dah ada, Abang Nara akan kongsikan dengan anda semua. Abang Nara yakin koleksi Jewel dan Baroque juga sehebat serta secantik koleksi Garden dan Lace. Sama-samalah kita nantikan.

Untuk informasi lanjut mengenai koleksi Hari Raya POPLOOK 2014, sila layari www.poplook.com, LIKE Facebook POPLOOK, follow Twitter POPLOOK dan ikuti Instagram POPLOOK. Selamat membeli-belah dan tampil lebih menawan bersama POPLOOK di pagi Syawal kelak.

Written by AbangNara | June 10th, 2014

Walaupun belum diketahui kebenarannya, sedikit sebanyak kontroversi yang melanda Ayu Raudhah dan Zaquan Adha sejak semalam telah menjejaskan reputasi mereka berdua. Iyerlah, secara mata kasarnya, Ayu Raudhah dah cun melecun, menawan jelita dan tak masuk akal untuk dicurangi. Rasanya ramai lelaki di luar sana yang berputih mata apabila Zaquan berjaya menjadikan Ayu isterinya. Tak gitu?

ayu raudhah

Namun apabila kontroversi ini berlaku, macam-macam komen yang telah diterima oleh Ayu Raudhah menerusi akaun Instagramnya. Sedikit sebanyak buruk juga nama pelakon ini. Kata Ayu menerusi Mstar Online:-

Di Instagram milik saya, ada orang memberi komen yang antaranya seperti, ‘kesian, muka cantik pun suami cari lain’. Gosip ini sedikit sebanyak memburukkan reputasi kami. Mujurlah saya seorang yang berfikiran waras dan tidak terburu-buru apabila mendapat tahu gosip ini

ayu raudhah
Tak apalah Ayu. Reputasi suatu hari nanti boleh pulih kembali. Yang penting rumahtangga anda berdua kena dipastikan tidak goyah kerana kontroversi sebegini. Anda lebih mengenali suami anda, jangan dengar dan percaya cakap orang lain. Mereka tidak tahu apa yang telah anda berdua lalui selama ini. Teruskan percaya pada suami dan teruskan bertabah dengan dugaan ini.

Written by AbangNara | June 10th, 2014

Dunia teknologi zaman sekarang macam-macam boleh dilakukan. Abang Nara mengambil pendekatan tidak mahu mempercayai satu lagi mesej antara Zaquan Adha dan seorang gadis yang sedang tersebar ini. Bukan apa, benda-benda macam ini boleh diubahsuai dengan kecanggihan software. Benda tak ada boleh diadakan, benda yang ada boleh dihilangkan dengan hanya sentuhan jari sahaja.

zaquan dan gadis

Daripada apa yang Abang Nara baca, mesej-mesej di atas di hantar menerusi akaun sosial Instagram. Sememangnya ID Zaquan Adha di Instagram ialah zaqone_08. Mesej ini khabarnya disebarkan oleh si gadis sebagai bukti kononnya Zaquan adalah seorang suami yang bermain kayu tiga. Hmmmmm. Agak pelik tiba-tiba kesemua bukti nak keluar pada satu masa. Konspirasi bukan?

zaquan ayuDiharap Zaquan dan Ayu bersabar dengan ujian ini. Jangan cepat melenting. Apa-apa bincang terlebih dahulu. Mana tahu memang ada pihak yang cemburu melihat kebahagiaan rumahtangga anda dan mahu memusnahkannya. Fikir elok-elok dulu sebelum buat sebarang keputusan. Info asal Forum Cari.

P.S: Hutan permaidani biru di Belgium